睡眠問題在亞健康人群中普遍存在。
睡眠不足，導(dǎo)致腰圍增大，體重增加
研究人員對1615名成年人進行了分析，統(tǒng)計了參與者每天的睡眠時間，以及食物攝入量。測量評估參與者的體重、腰圍和血壓，以及采集的血液樣本。結(jié)果顯示，平均每晚睡眠6小時的人群比睡眠9小時的人群腰圍多3厘米。睡眠不足還會降低血液“優(yōu)質(zhì)”膽固醇指數(shù)。而“優(yōu)質(zhì)”膽固醇有助于預(yù)防心臟病等疾病。
睡眠不足，更容易脫水
一項由中國和美國科研人員聯(lián)合開展的研究表明，睡眠不足會干擾人體內(nèi)一種調(diào)節(jié)水合作用（hydration）的激素——血管加壓素（又稱抗利尿激素）的釋放，從而導(dǎo)致身體脫水。
蠶絲被的這幾大優(yōu)點深受女士朋友的喜歡，比如
（1）可以排毒的被子
人睡覺的時候，皮膚沒有休息，它散發(fā)出來的水氣和熱氣，內(nèi)含人體內(nèi)排出的毒素。蠶絲的“親水側(cè)鏈氨基酸”能吸收空氣中的水分并加以排除，維持被子內(nèi)干爽。所以睡覺的時候才會覺得更舒適哦。
那么蓋蠶絲被
（2）壽命較長的被子
普通被子蓋的時間長后，會霉變，還有螨蟲、細菌侵入。而蠶絲外覆蓋著一層絲膠，對于螨蟲、多種微生物有天然的免疫能力，因此蠶絲被可以用上15～20年哦；所以這樣的被子性價比更高。
（3）很干凈的被子，
冬天，天氣干燥，化纖被容易產(chǎn)生靜電，吸附皮屑和大量灰塵，健康得不到保障。而蠶絲是蛋白纖維，摩擦不會產(chǎn)生靜電，所以，蠶絲被是最干凈的被子；因此無論是大人還是小孩都是非常適合的。
（4）可以美容的被子
蠶絲含有18種氨基酸和天然多孔性蛋白纖維成分，對人體的血液循環(huán)和新陳代謝有良好調(diào)節(jié)作用，增強人體皮膚的細胞活力，達到延緩皮膚老化和滋養(yǎng)皮膚的作用。因此也是送禮最佳方式之一。
（5）可對身心有保健的被子
蠶絲被輕暖舒適，讓心血管無負荷，使您無需再壓著其他厚重的被子，而使心臟和血管在睡眠時承受過大的負荷和壓力，使您睡得更舒服、更香甜、更健康。
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